Sunne oppskrifter!

GRØNN SMOOTHIE

Jeg er utrolig glad i smoothies, det både smaker godt, er enkelt å lage, og man kan putte omtrent hva som helst oppi. Siden jeg jobber 24/7 og reiser mye, er jeg avhengig av å ha det enkelt. Det er...

PROTEINKAKER FOR TO

Tar alltid bare ca mål av alt, så smak litt på den underveis:)3 eggehviter 1 eggeplomme 1 most banan 1 dl kakaopulver 2 toppede ss havremel 2 mandelmel 2 scoops sjokoladeprotein/ bakepro 2 ts kokos...

MUSCLE BROWNIES

Har dere ikke prøvd disse enda, er det absolutt på tide. De fås kjøpt på Fresko på Frogner, og smaker fantastisk! Pleier egentlig å spise de som de er, men varmet begge to i microen igår, og laget ...

HEAVEN ON A PLATE!

Oh nam, denne må dere teste! Slengte bare sammen noe raskt igår, som viste seg å bli suksess! Delte opp kylling i små biter og lot det ligge noen minutter i en bolle med litt vann, hvitløkspulver,...

CHOCOLATE PEANUT BUTTER MOUSSE

Hadde så utrolig lyst på noe søtt etter middagen i dag, så slengte likegodt sammen en bitteliten bolle med peanøtt og sjokolade-mousse. Fulltreffer på første forsøk, herregud så godt det ble! Je...

WHY WORK SO HARD IN THE GYM TO WASTE IT ON A BAD DIET?

Det blir ikke akkurat så mye variasjon fra dag til dag med denne dietten, så jeg må prøve å variere så godt jeg kan. I dag ble kyllingfileten min kvernet og krydret godt med chili, gurkemeie og hvi...

LØRDAGSBURGER

I dag ble det burger til middag! Ferdig på ca 15 minutter, og smaker utrolig godt! Til 2 personer trenger du: 2 kyllingfileter, salat, ruccola, rødløk, tomat, 4 hamburgerbrød, créme fraiche og thi...

SUNN OG GOD NØTTEBROWNIE

Denne er kjempe god, lett å lage, og det beste av alt, du kan nyte den med god samvittighet! Du trenger:3 dl valnøtter4 dl dadler (myke)2 dl rå kakao eller vanlig kakaopulver1/4 ts havsalt2 ts yac...

GRØNN SMOOTHIE PÅ MORGENEN

God morgen! Nå venter bare noen få timer på jobb etterfulgt av trening, så er det helg! Det skal bli godt å slappe av litt nå kjenner jeg :) Lagde en veldig enkel og overraskende god smoothie istad...

ENKEL OG DEILIG SNACKS

Dette er utrolig lettvint, og utrolig digg! Del opp grønnsaker i biter og legg de i en skål. I dag gikk jeg for kålrot og gulrot, men det funker også med stangselleri, blomkål osv. Hell litt mager ...

HIMMELSK GOD TACOPAI

Dette er uten tvil noe av det beste som finnes. Smakte det for første gang for mange år siden, og bestemte meg igår for å prøve meg på en litt sunnere variant. Jeg brukte en stor ildfast form, så d...

SUNNERE JULEBAKST - BRUNE PINNER

Du trenger:150g smør3 ss sukrin3 ss splenda1 eggeplomme4 ts kanel1 ts bakepulver1 ss yaconsirup1,5 dl mandelmel1,5 dl soyamel1/2 scoop vaniljeproteinPynt:1 eggehvite til penslingHakkede mandlerSukr...

GULROT-CUPCAKES

Jeg tok utgangspunkt i en vanlig oppskrift på gulrotkake, og lagde en litt sunnere variant. Resultatet ble 12 fantastisk gode cupcakes! Jeg brukte:4 egg1 dl sukrinmelis3 ss splenda1 dl mandelmel1 ...

SUNNERE JULEBAKST I ÅR? JA TAKK!

Okei okei okei.. Jeg vet det fortsatt er en god stund igjen til jul, men jeg måtte bare! I dag har jeg satt sammen to litt sunnere oppskrifter av noe som er veldig typisk jul, nemlig riskrem og pep...

WOK MED SCAMPI OG GRØNNSAKER

Denne må dere prøve! Slengte bare sammen litt forskjellig som jeg hadde i kjøleskapet i går med scampi, og det ble utrolig godt! Faktisk så godt at jeg tror jeg skal lage det til middag i morgen og...

FANTASTISK GOD OG SUNN EPLEKAKE

På fredag laget jeg noe helt fantastisk godt, som jeg bare må dele med dere! Jeg har laget eplekake, og jeg juger ikke om jeg sier at det er den beste eplekaken jeg noen gang har smakt. Denne ble h...

HJEMMELAGET (LAVKARBO) MÜSLI

Jeg har alltid hatt problemer med å finne en frokostblanding som passer bra for meg. Stort sett er det alt for mye sukker og karbohydrater, eller så smaker det crap. Jeg bestemte meg derfor for å p...

DEILIG OVNSMIDDAG

Jeg er ikke veldig fan av ferdigmat som man kjøper på pose, med lite smak og lite næring, sånn som lasagne og mussaka osv. Noe jeg derimot er veldig glad i det er å lage alt fra bunnen av slik at j...

PEACEFUL MORNING

Startet dagen litt tidligere enn egentlig nødvendig i dag, men da har jeg tid til å ta det rolig og sitte for meg selv mens jeg nyter stillheten og frokosten min - som smaker alt for godt. I dag bl...

DEEEEILIG MINIPIZZA TIL KVELDS

Ble inspirert av Kristines "loff" og laget disse deilige minipizzaene. Du tar bare 2 eggevitter og pisker de hvite. Bland så sammen 1 egg med 2 ss Bakepro og 2 ss mandelmel. Så blander du alt forsi...

HJEMMELAGET BOUNTY

Kom over denne oppskriften på bloggen til min modellkollega Athena, og måtte bare teste den ut! Jeg spiser mindre og mindre karbohydrat om dagen så da er det jo lurt å få i seg litt sunt fett. Gikk...

SMOOTHIEN MED DET RARE I

Flere av dere har spurt etter oppskriter på smoothie, så jeg tenkte jeg skulle dele favoritten min med dere! Den består av: 1 banan2 dl frosne bringebær2 dl frosne blåbær1 dl frosne jordbær1/2 sco...

SUPERGODE LAVKARBO CUPCAKES!

Her er cupcakesene jeg laget i dag! Satte sammen en oppskrift utifra det jeg hadde her hjemme og det ble supergodt! Orket ikke gå ut for å handle siden det regnet i dag, men til neste gang skal jeg...

SUNNE COOKIES

Satte sammen en oppskrift på sunne/lavkarbo cookies som jeg tenkte jeg skulle dele med dere. De ble utrolig gode og ikke minst mettende! Til 8-10 cookies trenger du: 100g mandelmel100g meierismør...
hits