Sunne oppskrifter!

GRNN SMOOTHIE

Jeg er utrolig glad i smoothies, det bde smaker godt, er enkelt lage, og man kan putte omtrent hva som helst oppi. Siden jeg jobber 24/7 og reiser mye, er jeg avhengig av ha det enkelt. Det er...

PROTEINKAKER FOR TO

Tar alltid bare ca ml av alt, s smak litt p den underveis:)3 eggehviter 1 eggeplomme 1 most banan 1 dl kakaopulver 2 toppede ss havremel 2 mandelmel 2 scoops sjokoladeprotein/ bakepro 2 ts kokos...

MUSCLE BROWNIES

Har dere ikke prvd disse enda, er det absolutt p tide. De fs kjpt p Fresko p Frogner, og smaker fantastisk! Pleier egentlig spise de som de er, men varmet begge to i microen igr, og laget ...

HEAVEN ON A PLATE!

Oh nam, denne m dere teste! Slengte bare sammen noe raskt igr, som viste seg bli suksess! Delte opp kylling i sm biter og lot det ligge noen minutter i en bolle med litt vann, hvitlkspulver,...

CHOCOLATE PEANUT BUTTER MOUSSE

Hadde s utrolig lyst p noe stt etter middagen i dag, s slengte likegodt sammen en bitteliten bolle med peantt og sjokolade-mousse. Fulltreffer p frste forsk, herregud s godt det ble! Je...

WHY WORK SO HARD IN THE GYM TO WASTE IT ON A BAD DIET?

Det blir ikke akkurat s mye variasjon fra dag til dag med denne dietten, s jeg m prve variere s godt jeg kan. I dag ble kyllingfileten min kvernet og krydret godt med chili, gurkemeie og hvi...

LRDAGSBURGER

I dag ble det burger til middag! Ferdig p ca 15 minutter, og smaker utrolig godt! Til 2 personer trenger du: 2 kyllingfileter, salat, ruccola, rdlk, tomat, 4 hamburgerbrd, crme fraiche og thi...

SUNN OG GOD NTTEBROWNIE

Denne er kjempe god, lett lage, og det beste av alt, du kan nyte den med god samvittighet! Du trenger:3 dl valntter4 dl dadler (myke)2 dl r kakao eller vanlig kakaopulver1/4 ts havsalt2 ts yac...

GRNN SMOOTHIE P MORGENEN

God morgen! N venter bare noen f timer p jobb etterfulgt av trening, s er det helg! Det skal bli godt slappe av litt n kjenner jeg :) Lagde en veldig enkel og overraskende god smoothie istad...

ENKEL OG DEILIG SNACKS

Dette er utrolig lettvint, og utrolig digg! Del opp grnnsaker i biter og legg de i en skl. I dag gikk jeg for klrot og gulrot, men det funker ogs med stangselleri, blomkl osv. Hell litt mager ...

HIMMELSK GOD TACOPAI

Dette er uten tvil noe av det beste som finnes. Smakte det for frste gang for mange r siden, og bestemte meg igr for prve meg p en litt sunnere variant. Jeg brukte en stor ildfast form, s d...

SUNNERE JULEBAKST - BRUNE PINNER

Du trenger:150g smr3 ss sukrin3 ss splenda1 eggeplomme4 ts kanel1 ts bakepulver1 ss yaconsirup1,5 dl mandelmel1,5 dl soyamel1/2 scoop vaniljeproteinPynt:1 eggehvite til penslingHakkede mandlerSukr...

GULROT-CUPCAKES

Jeg tok utgangspunkt i en vanlig oppskrift p gulrotkake, og lagde en litt sunnere variant. Resultatet ble 12 fantastisk gode cupcakes! Jeg brukte:4 egg1 dl sukrinmelis3 ss splenda1 dl mandelmel1 ...

SUNNERE JULEBAKST I R? JA TAKK!

Okei okei okei.. Jeg vet det fortsatt er en god stund igjen til jul, men jeg mtte bare! I dag har jeg satt sammen to litt sunnere oppskrifter av noe som er veldig typisk jul, nemlig riskrem og pep...

WOK MED SCAMPI OG GRNNSAKER

Denne m dere prve! Slengte bare sammen litt forskjellig som jeg hadde i kjleskapet i gr med scampi, og det ble utrolig godt! Faktisk s godt at jeg tror jeg skal lage det til middag i morgen og...

FANTASTISK GOD OG SUNN EPLEKAKE

P fredag laget jeg noe helt fantastisk godt, som jeg bare m dele med dere! Jeg har laget eplekake, og jeg juger ikke om jeg sier at det er den beste eplekaken jeg noen gang har smakt. Denne ble h...

HJEMMELAGET (LAVKARBO) MSLI

Jeg har alltid hatt problemer med finne en frokostblanding som passer bra for meg. Stort sett er det alt for mye sukker og karbohydrater, eller s smaker det crap. Jeg bestemte meg derfor for p...

DEILIG OVNSMIDDAG

Jeg er ikke veldig fan av ferdigmat som man kjper p pose, med lite smak og lite nring, snn som lasagne og mussaka osv. Noe jeg derimot er veldig glad i det er lage alt fra bunnen av slik at j...

PEACEFUL MORNING

Startet dagen litt tidligere enn egentlig ndvendig i dag, men da har jeg tid til ta det rolig og sitte for meg selv mens jeg nyter stillheten og frokosten min - som smaker alt for godt. I dag bl...

DEEEEILIG MINIPIZZA TIL KVELDS

Ble inspirert av Kristines "loff" og laget disse deilige minipizzaene. Du tar bare 2 eggevitter og pisker de hvite. Bland s sammen 1 egg med 2 ss Bakepro og 2 ss mandelmel. S blander du alt forsi...

HJEMMELAGET BOUNTY

Kom over denne oppskriften p bloggen til min modellkollega Athena, og mtte bare teste den ut! Jeg spiser mindre og mindre karbohydrat om dagen s da er det jo lurt f i seg litt sunt fett. Gikk...

SMOOTHIEN MED DET RARE I

Flere av dere har spurt etter oppskriter p smoothie, s jeg tenkte jeg skulle dele favoritten min med dere! Den bestr av: 1 banan2 dl frosne bringebr2 dl frosne blbr1 dl frosne jordbr1/2 sco...

SUPERGODE LAVKARBO CUPCAKES!

Her er cupcakesene jeg laget i dag! Satte sammen en oppskrift utifra det jeg hadde her hjemme og det ble supergodt! Orket ikke g ut for handle siden det regnet i dag, men til neste gang skal jeg...

SUNNE COOKIES

Satte sammen en oppskrift p sunne/lavkarbo cookies som jeg tenkte jeg skulle dele med dere. De ble utrolig gode og ikke minst mettende! Til 8-10 cookies trenger du: 100g mandelmel100g meierismr...
hits